گمان میکنم راهی که میسپرم راه من است و آن را آنگونه که باید میسپرم. عادت به داشتن اعتمادی پابرجا که اگر با سوگندی موکد شده بود ایمان نام میگرفت را حفظ میکنم.
وااای خدای من . مامان منم مثل شماست تبخالایی میزنه تاریخی ... چرا ؟علت یابی نکردید
نه من هروقت استرس دارم یا تب بالا تبخال میزنم توی لبم انگار لبم رو پروتز کردم کجکی 😀
گمان میکنم راهی که میسپرم راه من است و آن را آنگونه که باید میسپرم. عادت به داشتن اعتمادی پابرجا که اگر با سوگندی موکد شده بود ایمان نام میگرفت را حفظ میکنم.
تنها راهش اینه تغذیتو تنظیم کنی . سعی کن ماست بخوری . خیار بخوری . میوه بخوری بیشتر . عدس بخوری . عدس و سیب زمینی . سرخ کردنیاتو حذف کن . هم بدن سالم هم وزن ایده ال و هم وضع بدن بهتر میشه . اب زیاد بخور . حتی شده کاغذ بزن دیوار که تیک بزنی . حتما تا زیره ۸ لیوان نشه . شامتو تا قبل ۷ بخور . ناهار رو ۱۲ بخور . تا میتونی میوه بخور شب میوه پوست بگیر بیار یه بشقاب کنار همسرت بخور هم میخندین هم خوشمیگذره . یه فیلم ببین . روزی ۱۵ دقیقه ورزش کن . به بدنت اهمیت بده