2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دونر مرغ، ناگت مرغ، نون سیر، پیتزا، مرغ سوخاری، ساندویچ مرغ گریل یا سرخ شده

برنج هویج پلو با مرغ، خورشت ها، دمپخت ماش، دمپخت عدس، استامبولی، کته با کتلت

اگه چیزی رو تغییر ندی  یعنی دوباره انتخابش کردی . . . . . . . .   you can trust me , I'm a good Witch 
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز