2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انقد اشتی نکن انقد اشتی نکن انقد اشتی نکن تاا درست شه

من همین کارو کردم درست شد😎😂

عزیزِ خواستنیِ کوچولوی من سلام 🥰با این که خیلی یهویی اومدی و مامان و غافلگیر کردی ولی خوش اومدی عدسی مامان👼امروز در تاریخ۱۴۰۰/9/۱۶ برای اولین بار صدای قلبت و گوش دادم  قلب مادر🤩بی صبرانه منتظرتم عدسی من🤩عدسی، سوم مرداد به دنیا اومد👶و زندگی آروم و یکنواخت ما رو نابود کرد🥴😁❤
چیکار

اون قهر میکرد من بدتر میشدم بیشتر بی محلی میکردم،وقتی فهمید قرار نیست هر دفعه برم منت کشی خودش فهمید که دیگه نباید قهر کنه

عزیزِ خواستنیِ کوچولوی من سلام 🥰با این که خیلی یهویی اومدی و مامان و غافلگیر کردی ولی خوش اومدی عدسی مامان👼امروز در تاریخ۱۴۰۰/9/۱۶ برای اولین بار صدای قلبت و گوش دادم  قلب مادر🤩بی صبرانه منتظرتم عدسی من🤩عدسی، سوم مرداد به دنیا اومد👶و زندگی آروم و یکنواخت ما رو نابود کرد🥴😁❤
نمی دونم والا کاری نکردم صبح پاشدم اینجوری بود الان سه روزه با هم حرف نزدیم

😢 حرف زدن مسئله رو حل میکنه 

با هم زیاد حرف بزنید 

ادم که عاشق باشه غرور نداره برا عشقش 

پس راحت و بدون اینکه فکر کنی غرورت میشکنه یا هر چیزی باهاش حرف بزن ببین مسئله ای ک ناراحتتون کرده چیه حلش کنین نزارین بشه عقده

اگر اینان مسلمانند یارب کافرم گردان/وگرمن کافرم ازمسلک ایشان برم گردان..

😢 حرف زدن مسئله رو حل میکنه با هم زیاد حرف بزنید ادم که عاشق باشه غرور نداره برا عشقش پس راحت و بدو ...

اون نمیزنه من رفتم بغلش خوابیدم سرش رو از گوشی بیرون نیاورد 


اون نمیزنه من رفتم بغلش خوابیدم سرش رو از گوشی بیرون نیاورد

😢😢 ای بابا حتما از چیزی ناراحته تنهاش بزار و اصلا خود خوری نکن عادی باش رفتارات هم عادی ولی یه نمه سرد

درست میشه❤️🫂

اگر اینان مسلمانند یارب کافرم گردان/وگرمن کافرم ازمسلک ایشان برم گردان..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792