راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من بیست سالم که بود یه شب با غذا دوغ خوردم تا صبح از درد بخودم پیچیدم و از اون موقع فهمیدم که قبل پریود و زمان پریود نباید چیزای سرد بخورم مثل شیر و ماست و پنیر و دوغ و ...