راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من همیشه ویتامین د رو چک میکنم تا شش ماه پیش هم خوب بود یهو نمیدونم چی شد اومده بود پایین و دندونام هی تیر میکشید از بهمن که شروع کردم ویتامین د خوردن و دکتر گفت چطوری بخور تیرکشیدنام خوب شد