2777
2789

منم همینجوریم..ب نظرم بیشتر خودمو ب والش میکشم و بیشتر در مواجه میشم با شرایطی ک قضاوت شم یا بهم حرفی زده شه یا حتی خود خودمو قضاوت کنم باعث میشه اون ترسی ک تو ذهنم ساختم از بین بره ..حساسیتم کمتر شه

این نمیشه و نشدن ها برای تو نیست…تو آدم رسیدنی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز