ماه ها ۳۱ روزه هستاا
بعدشم اینطوری ک حساب میکنی اشتباهه گل
سیکل های قاعدگی رو اینطوری حساب کن
از روز اول قاعدگیت بشمار،تا روز اول قاعدگی بعدی(که اون ی روز دیگه حساب نمیشه میره رو سیکل بعدیت)
معمولا برای خیلیا ۲۸ روزه هست
اگه ماه قبل ۱۶ م پریود شدی و سیکل هات ۲۸ روزه باشه ،از ۱۶ بشمار ،۱۲م میشه ۲۸ روزه و ۱۳ م باید پریود میشدی!
با این حال شما هر ماه تاخیر داری