2777
2789
عنوان

افسردگی

39 بازدید | 2 پست

من تو شغلم موفقم قیافه م خوبه .خونه و ماشین معمولی دارم بنام خودم .دو تا بچه سالم و یه زندگی معمولی .شوهری که میگه دوست دارم ولی خونسرده ابراز نمیکنه و منی که بشدت احساسیم.از دلنازکی عذاب می کشم.

گریه امونم بریده 

یاد تیکه های مادر شوهرم میفتم گریه می کنم بی توجهی شوهرم ببینم فورا گریه می کنم .خلاصه که چشام کور شده  .چکار کنم خسته شدم .

حوصله ندارم برم 

حس می کنم روانشناس ها سواد آنچنانی ندارن 

خودم کتاب میخونم مطالب انگیزشی گوش میدم ی مدت بهترم باز میشم همون آدم  قبلی 

روانپزشک  هم دو دلم برم 

چون افسردگی دارم  بنظر ، هر چند از بچگی اشکم دم مشکم بوده 

میترسم وابسته دارو بشم 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792