2777
2789
عنوان

نوزده‌سالگی

44 بازدید | 2 پست

من کمتر از پنج روز دیگه تولدمه

۱۹ساله میشم

یه جوریه

اصلا دوست ندارم روزام بگذره و تولدم بشه

حس پیری دارم

یه جوریم

۱۸سالگی رو خیلی دوست دارم

دوست دارم زمان اینجا بایسته


شمام این شکلی بودید؟!


توی این سن خیلی پیشرفت کردم

دانشگاه مورد علاقم

سر کار رفتم

هنر در آمد زا یاد گرفتم

ان شاءالله به زودی اجراییش میکنم

یعنی کاری نمونده انجام بدم

به هدفام رسیدم شکر خدا

ولی الان حس پیری دارم🥲

😍 ترکم با افتخار😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز