تنبلی تخمدان

لایک کن منم این مشکلو دارم

این که بهت میگم یک سال مداوم باید انجام بدی 

ورزش هوازی و پیاده روی و رقص

فکر و خیال نکردن و حرص نخوردن 

عسل و سیاهدانه صبح 

دمنوش بابونه غروب ها یا دمنوش نعنا و پونه 

تخم گشنیز و تخم جعفری هم عالی 

سردی جات کم اگر اضافه وزن داری کم کن 

تا امید نشو چون زمان میخواد 

ادامش

کاچی و زیره هرروز صبح با روغن حیوانی 

سرخ کردنی شیرینی جات فیت فود ماهی یک بار کم 

چون مقاومت به انسولین داریم ما 

قرص ایزوتینول هم میتونی با دکتر مشورت کنید اگر اجازه داد بخوری 

طب سوزنی گوش هم شنیدم خیلی خیلی موثره البته در کنار رعایت یه سری رژیم های غذایی . حتما دربارش تحقیق کن متوجه میشی