2777
2789
بله

ممنون فداتشم یه نفر بهم میگفت از غلات ذرت و گندم و سیب زمینی هست درصد گندمش کم هست میتونی مصرف کنی توی گوگل هم چیز بدرد بخوری نیست مطمئن بشم گفتم کاربرا بهتر میدونن 

بهت گفتم چه کاری داغونم میکنه و تو عالی انجامش دادی ):

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنون فداتشم یه نفر بهم میگفت از غلات ذرت و گندم و سیب زمینی هست درصد گندمش کم هست میتونی مصرف کنی ت ...

هر چیزی که حتی مقادیر کم از گندم هم داشته باشه برای شما ضرر داره

ولی الان از بکینگ پودر و وانیل بدون گلوتن هست تاااااا پیتزا و نون و شیرینی بدون گلوتن 

هر چیزی که حتی مقادیر کم از گندم هم داشته باشه برای شما ضرر دارهولی الان از بکینگ پودر و وانیل بدون ...

ارع من کلا از فروشگاه جداگونه میخرم برادرم رفیقش توی شرکت ها که هست میگ همه مواد غذایی گلوتن دارن فقط مقدارشون کم یا زیاد هست که از یه درصدی بیاد پایین بهش میگن بدون گلوتن برای همین شک بردم گفتم بپرسم ممنونم گلم 

بهت گفتم چه کاری داغونم میکنه و تو عالی انجامش دادی ):

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز