راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برای توستر مارک تفال خیلی خوبه فقط دقت کنید موقع خریدن سطح رویی توستر حتما استیل باشه نه پلاستیک چون با یه بی دقتی و بیرون موندن یه کم از نون حرارت باعث از بین رفتن سطح پلاستیکیه توستر میشه