2777
2789
عنوان

چیکار کنم حالا

105 بازدید | 2 پست

امشب رابطم تموم شد 

رابطه اولم بود و مسلما برام خیلی سخته 

حتی یه قطره اشکم نتونستم بریزم اومدم خونه و هر هر با همه خندیدم الآنم یه حس عجیبی دارم احساس میکنم غمباد گرفتم دوست دارم جیغ بکشم ،سرم سنگینه و تنگی نفس دارم 

حتی این هفته چند تا میانترم دارم که فکر کردن بهشون وضعیتو بدتر می‌کنه 

تمرکزم رفته کامل 

میشه دعا کنین واسه دلم که آروم بگیره 

«قلب انسان جایگاه خداست در حرم خدا غیر از خدا را راه ندهید » نتیجش میشه حال امشب من 

عزیزم، درک می‌کنم که الان خیلی سختی رو حس می‌کنی و اینکه نمی‌تونی اشک بریزی به این معنی نیست که غم تو کمتره. وقتی یک رابطه تموم میشه، ذهن و بدن به‌طور طبیعی دچار واکنش‌های مختلف می‌شه. استرس و فشارهایی که داری به‌خاطر میانه‌ترم‌ها و مسائل دیگه هم به این وضعیت اضافه کردن. این طبیعی‌ه که حالت آشفته باشه، ولی به خودت زمان بده تا آروم بشی. فکر نکن که باید سریعاً چیزی حس کنی یا عکس‌العملی نشون بدی. احساسات رو باید با خودت تجربه کنی. تلاش کن چند نفس عمیق بکشی و به خودت فرصت بده تا حالت بهتر بشه. اگه احساس می‌کنی که باید بیشتر با کسی صحبت کنی یا نیاز به مشاوره داشتی، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم. آیدی کانال: Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز