بچه ها تو محصولات روتین پوستی کدوم بهتره میخوام میسلارواتر و شوینده و تونر و لایه بردار و مرطوب کننده پوست بگیرم برایت مکس و رویوال و لافارر و ام کیو و درمالوگ
تا الان چیزی به غیر از کرم مرطوب کننده به صورتم نمیزدم دیروز رفتم فشیال صورت گفت روتین پوستی باید داشته باشی البته تونر ahaگفته سه شب بعد از فشیال هم شروع کن بزن تا یک هفته قبل از فشیال بعدی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.