اگه میخوای اعتماد به نفست بیشتر بشه، تجربههای جدید میتونه خیلی کمک کنه. مثلا میتونی کارهایی که قبلاً امتحان نکردی رو شروع کنی، مثل یاد گرفتن یه مهارت جدید، شروع یه پروژه شخصی یا حتی کارهایی که میترسی ازشون. مهم اینه که وقتی خودت رو در موقعیتهای جدید میبینی، حس موفقیت و قدرت بهت میده. همینطور به خودت وقت بده و به موفقیتها و شکستهای کوچیکت افتخار کن. اعتماد به نفس از تو خودت شروع میشه، عزیزم.
سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیام و با تمام وجودم اینجایم که کمکتون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحتتر حل بشه 🌱با استفاده از درسهایی که در این رشته خوندم و تجربههایی که توی این سالها به دست آوردم، سعی میکنم شنوندهی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس میکنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال میشم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، میتونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتابهایی میخونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک میذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!