2777
2789
عنوان

رژیم سالم خوری

56 بازدید | 5 پست

حدود دوماهه سالم خوری میکنم و ۶ کیلو کم کردم 

چندروزه خیلی ولع دارم به چیزهای ناسالم 

بغضم میگیره نمیتونم بخورم 

از طرفی قندم یکم بالا بود نمیشه که پرهیز نکنم

چیکار کنم حریص نشم؟

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم چجور با عسل کیک درست کردم خیلی بدمزه بود

عزیزم دستورای زیادی هست تو نت ،کیک با آرد جو دوسرپرک یا آرد بادام،کوکی رژیمی ، انرژی بار که معمولا با خرما درست میشه 

باید دستورهای مختلفی رو امتحان کنی تا اونی که دوست داری رو پیدا کنی

🍓✨

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز