2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اوخی چند نانازن😍🤩

تخم مرغ خام هم میخورن برای مادره یکی دوتا بشکن توی ظرفش تقویت هم میشه

تواگر دغدغه‌ات مردم شام و یمن است/من دلم پیش غریبی‌ست که نامش وطن است🥀🤡مـــــردیم از خوشـــــــی🤡

اوخی چند نانازن😍🤩تخم مرغ خام هم میخورن برای مادره یکی دوتا بشکن توی ظرفش تقویت هم میشه

تخم مرغ خام باعث بیماری میشه بهتره براش آبپزکنه

آنکه پس ازتو مرادرآغوش بگیرد خاک است🌹🌹

صبح زود دخترم روبردم مدرسه،یه گربه ازدم در مدرسه دنبالم میومیوکنان اومدمنم از مغازه براش یه سوسیس گرفتم دادم بهش معلوم بودازگرسنگی دنبالم افتاده 

یه زنه باتعنه وخنده می‌گفت چرانمیبریش خونتون ،،چقدربدم میاد ازاین زنهای خاله زنک فضول ،آخه به توچه😐

آنکه پس ازتو مرادرآغوش بگیرد خاک است🌹🌹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792