سلام من زمان پریودم ۵ ام بود حالا یکی دو روز عقب جلو میفته نهایت سه روز . اما امروز که ۷ امه یکم ترشح ازم اومد دیروزم اومد علت ترشح چیه تا حالا این طوری نشده بودم. ادرار هم کدر و بد بوعه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.