2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بد به دلت راه نده عزیزم... خیره به امید خدا واست دعا می کنم به آرامش برسی

شوهرم الان اومد خونه وضعیتش خوب نبود پر از استرس شدم..هرجی خاستم بیخیال بشم نشد اومد گرفت خابید😢😢😢

بذار یه کم استراحت کنه سرحال که شد باهم حرف بزنین،خودتو ناراحت نکن گلم،خوشحالم که اینقدر همسرتو دوست ...

ققنوس من عااااشق شوهرمم ولی خیلی بده با حال بدش بد بشم باید مقاوم باشم که نیستم اینجوری خیلی واسم بد میشه...الان گرفت خابید...اصن نمیدونم چش بود😢

ققنوس من عااااشق شوهرمم ولی خیلی بده با حال بدش بد بشم باید مقاوم باشم که نیستم اینجوری خیلی واسم بد ...

اشکالی نداره که عزیزم، همسرت همدلیتو درک می کنه لازم نیست که همیشه قوی باشیم بیدار که شد ازش بپرس که چرا ناراحته.بیرون از خونه کلی مشکلات هست که آقایون باهاش دست و پنجه نرم می کنن و همسرتون خوشبخته که همسری داره که دوستش داره و حالش واسش مهمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792