2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا بادی چیزی بوده

با خواهری با موبایل حرف میزدم.دخترم پایین پذیرایی بود.پسرم از پله ها اومد پایین و گوشی گذاشت رو دسته مبل.رفت دسته کنسول برداشت که بازی کنه.کلا دو متر هم دور نشد.من ضربه موبایل که رو فرش خورد شنیدم.یهو پسرم گفت مامان به موبایل اشاره کرد.منم چون حواسم به تلفن بود فکر کردم جک جونور رو فرشه.دیدم موبایلشه.خیلی هم به موبایلش حساسه.سریع گفتم برو قرآن باز کن بخون.دخترم هم دیده بود.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چشممم

lshp1386 | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792