دست نزن بهش
هر روز برو حموم
با روشور (سفید اب ) و کیسه خودتو بشور
صابون یا شامپو بدن بزن . بزار چند لحظه بمونه بعد بشور
هوا باید بخوره بهش . لباس زیر نپوش . لباس راحتی و نخی و ازاد تن کن
تمیز نگهش دار مدااام . تند تند حموم برو . از عرق و میکروب بدن ایجاد شده