کسایی ک رژیم کم خوری و کالری شماری گرفتن

ستاره_ههه

عضویت: 1402/10/29

تعداد پست: 2605

برنامه کلم پیچ برای کالری شماریه

خودش با توجه به قد و وزن و سن کالری میده

1404/02/06

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 18133

بین ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ 

۳۰ کیلو کاهش وزن داشتم 

1404/02/06

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهـــتایـــے

عضویت: 1396/12/18

تعداد پست: 40237

گاهی ۱۰۰۰ گاهی ۱۲۰۰ًگاهی ۸۰۰ً گاهی ۱۵۰۰ 

سه ماه ۱۰ ۱۱ کیلو

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:)                                                           هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر.                  مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا      لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️

1404/02/06

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_sh_y_a

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 29

تو دوماه ۸ کیلو کم میخوردم کالری شماری نداشتم،تحرک زیاااد هم نداشتم کارهای روز مره 

1404/02/06

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

delaram۲۰

عضویت: 1401/02/28

تعداد پست: 5878

با برنامه کرفس یا برنامه های که کالری شماری میشه انجام داد نصب کن اطلاعاتت رو وارد کنی  بهت کالری که میتونی دریافت کنی رو میده !! بله قطعا نتیجه میده باکمی صبر البته 

ته قلبم انگار یه استخر غمه.ماه‌هاست کسی استفاده‌ش نکرده،آبش راکده،روش پر از برگه، شمشادای دورش زرد شدن،گلدونای اطرافش خشک شدن،آبش کم کم داره بو میگیره.نفس عمیق که میکشم یه موج کوچیک روی سطح آب پدیدار میشه ولی انگار نه انگار.خورشید داره غروب میکنه،کلاغها سر صنوبرها دارن گریه میکنن🍂🖤

1404/02/06

|

00:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

برنامه کلم پیچ برای کالری شماریهخودش با توجه به قد و وزن و سن کالری میده

من برنامه کرفس دارم عزیزم

1404/02/06

|

00:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

بین ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ ۳۰ کیلو کاهش وزن داشتم

چ عالی

چن بودید چن شدید؟پوستتون شل نشد؟

1404/02/06

|

00:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

گاهی ۱۰۰۰ گاهی ۱۲۰۰ًگاهی ۸۰۰ً گاهی ۱۵۰۰ سه ماه ۱۰ ۱۱ کیلو

چخوب چن بودید چن شدید؟پوستتون شل نشد؟

1404/02/06

|

00:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

تو دوماه ۸ کیلو کم میخوردم کالری شماری نداشتم،تحرک زیاااد هم نداشتم کارهای روز مره

چخوب پوستتون شل نشد؟

1404/02/06

|

00:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

با برنامه کرفس یا برنامه های که کالری شماری میشه انجام داد نصب کن اطلاعاتت رو وارد کنی بهت کالری که ...

اره عزیزم کرفس دارم

1404/02/06

|

00:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهـــتایـــے

عضویت: 1396/12/18

تعداد پست: 40237

چخوب چن بودید چن شدید؟پوستتون شل نشد؟

سینه هام‌شل‌شدن 

۷۶ و‌نیم 

رسیدم‌۶۶ و حدود ۵-۶ ماه ۶۶ بودم

بعد از ترک‌رژیم‌که تا الان ۸ ماه گذشته دو کیلو اضاف کردم شدم‌۶۸ 

« Made in pain 💔» به دَشتـی رسیدی بلندتر بخند! بلندتر بخند یادِ خونه بیـوفتُم ..:)                                                           هر هویتی رو رها کردم.‌ هر احساسی رو از بین بردم. هر خاطره‌ای رو‌ دفن کردم و هر آرزویی رو نادیده گرفتم. به نظر میرسه بی‌نقص‌ترین فرصت برای زندگی‌کردنه. بدون زنجیر.                  مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختندو برای عشق مرز، غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا میگیرد، نه عشق مرز میشناسد.-ارنستو چگوارا      لینک تاپیک اهدای عضو من کلیک کنید. ❤️

1404/02/06

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m_sh_y_a

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 29

چخوب پوستتون شل نشد؟

آب زیاد میخوردم پوستم  اتفاقا شفاف شد دانه چیا خیس میکردم ناشتا میخوردم همیشه صورتم خیلی لاغر میشد ولی ایندفع اصلا

1404/02/06

|

00:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

سینه هام‌شل‌شدن ۷۶ و‌نیم رسیدم‌۶۶ و حدود ۵-۶ ماه ۶۶ بودم بعد از ترک‌رژیم‌که تا الان ۸ ماه گذشته دو ک ...

خیلی شل شدن یا معلوم نیس شل شدنش ؟

1404/02/06

|

00:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiii18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/24

تعداد پست: 2080

آب زیاد میخوردم پوستم اتفاقا شفاف شد دانه چیا خیس میکردم ناشتا میخوردم همیشه صورتم خیلی لاغر میشد و ...

مرسیی عزیزم

1404/02/06

|

00:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب