2777
2789
عنوان

خجااااالت

69 بازدید | 5 پست

خجالت میکشم بپرسم واقعا بلدنیستم تاپیک های قبلی هرکاربری روببینم مثلا طرف توی تاپیکش مینویسه بیاید تاپیک قبلیم من نمیدونم چجوری بایدتاپیک قبلی کاربرهاروببینم میشه لطف کنید بگید چیکارکنم یادبگیرم

وارد تاپیک که میشی بزن روی نام کاربر، همه تاپیک های میاره برات

زدم روی نام کاربری شما برای امتحان فقط سه تا ازتاپیکهای شما اومد تاپیک های قبلی روچجوری بیارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زدم روی نام کاربری شما برای امتحان فقط سه تا ازتاپیکهای شما اومد تاپیک های قبلی روچجوری بیارم

عزیزم همه تاپیک هایی که کاربر زده نمایش داده میشه، من تا حالا کلن سه تا زدم

بعضیا هم کلن تاپیک نزدن هیچی نمیاره

تاپیک قبلی یعنی تاپیک یکی مونده با آخر ، مثلن الان تاپیک قبلی شما میشه تاپیک زن بابا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز