سلام دوستان من تلگراممو در فاصله سه روز پشت سرهم دو بار دلیت کردم الان محدود شدم برای اینکه دوباره اکانت بزنم.. قبلا هم یه بار دیگ اینکارو کرده بودم یه هفته طول کشید تا دوباره بزاره اکانت بسازم کسی میدونه ایندفه چقد طول میکشه تا از محدودیت دربیام؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.