دماغم چند سال پیش شکسته بود البته چند بار هر دفعه هی یه صدمه ای میدید و خون به دماغ میشدم و اصلا جدیش نمیگرفتم الان بعد چند سال یکمی رو تنفسم تاثیر گذاشته و اینکه چند ساله که قوز بزرگی هم ایجاد شده راه حل چیه ؟باید عمل کرد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.