2777
2789
عنوان

بچه ها بیاین

51 بازدید | 1 پست

از یکی خوشم اومد ولی خانوادم خیلی سخت گیرن فوق العاده گیرمیدن نمیتونم باهاش قرار بزارم پسره از فامیله بنظرتون چطری بهس بگم دوستش دارم چجری قرار بزارم

حتما خانواده ات دلیل محکمی دارندخانوادت که بدت رو نمی خواندر ضمن خانواده ها چند سال هست که خیلی سخت ...

 داره نوزده سالم میشه شانس منه دیگه من خیلی دوست دارم طرفو بنظرت چیکارکنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792