من سه ترم ارشد خوندم رشتم یکی از گرایشهای مهندسیه و پروژه زیاد دارم ای کاش ادامه نمیدادم یا تغییر رشته میدادم. با معدل خوب ترم سه دیگه واقعا خسته شده بودم اما به خودم سخت گرفتم ودرسا رو با نمرات بالا پاس کردم ولی بعد تموم شدن امتحانا و پروژههای ترم سه موقعی که باید پروپوزال تحویل میدادم یه دفعه انگار بریدم حالم از درس و مقاله به هم میخورد. گفتم عید رو یکم استراحت کنم اما اضطراب کار انجام نشده آزارم میداد الان چند روزه به خودم فشار میارم درس بخونم تا موضوعم رو نهایی کنم بعد یک ساعت گریم میگیره از طرفی میترسم استادم ناراحت شه که انقدر طولش دادم دلمم نمیاد انصراف بدم ولی نمیدونم چرا توان ندارم مثل زمان امتحانا درس بخونم و گزارش کار بنویسم با کوچکترین کاری الان خسته میشم هر چقدرم استراحت کنم فایده نداره
هدفت از درس خوندن چیه؟!
گلم، حتماً خستهای و فشار زیادی روشه. واقعاً وقتی این همه کار و استرس داری، بدن و ذهنت یه جایی از کار میافتن. شاید بهتره اول از همه کمی استراحت کنی و یکم از حجم کار کم کنی تا بتونی دوباره انرژی جمع کنی. شاید هم این استراحت به مدت طولانی باعث شده اضطراب بهت فشار بیاره. بذار فشارها کمتر بشه، یه روز کامل راحت باش، به خودت سخت نگیر. از اون به بعد با خودت قرار بذار که هر روز یه مقدار کوچیک پیش بری. به خودت استراحت بدی، دوباره انرژی میگیری.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
