2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای نه الان خیلی بد شده آخه کجای این چیزا خیره 😭😭

منم ی دوران همین طور فکر میکردم 

ولی ی روزی میشه ک بابت سختیایی ک کشیدی خدارو شکر می‌کنی،چون ب قشنگ ترین شکل ممکن ب چیزایی ک میخوای می‌رسی 

همشون خیره همشون من شکی ندارم 

وای نمی‌دونم قلبم از استرس اومده تو دهنم دیگه احساس میکنم توان ندارم

صبور باش عزیز من 

هر چیز توی درست ترین زمان خودش رخ میده 

هر چیزی به وقتش قشنگه 


باغبون باغ خودش رو پر از آب هم که بکنه میوه ها خارج از فصل خودشون میوه نمیدن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز