سلام قطار غدیر میان وعده چی میدن؟و اینکه موقع بلیط گرفتن خودم غذا انتخاب نکردیم،ولی سفرمون بیش از 12 ساعت هست،غذا هم روی بلیط حساب میشه یا جدا باید هزینه بدیم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.