2777
2789
عنوان

رژیم فسن

| مشاهده متن کامل بحث + 216 بازدید | 26 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خداقوت

من الان ۷ ماهه فستم

نیاز:به رژیم خاصی نداره

قند و شیرینی جات و. تنقلات کارخونه ای حذف کامل کن

برنج یک روز در میون بخور 

شامتو غروب بخور 


من بیشتر از همه سایز کم کردم

تا جایی که شنیدم اول از همه چربی های احشایی اب میشه


خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮
ورزش هم میکنی من روال زندگیم کلا فسته ولی اصلا سایزم تکون نمیخوره

ی مدت باشگاه میرفتم ورزش میکردم،،ولی الان زیاد حوصلش ندارم جو باشگاه سمیه

تو خونه هم ی مدت میکردم ولی ارادمو از دست دادم

من با یکم ورزش از وزن ۶۲ رسیدم رسیدم ۵۶ ،،اگه ورزش کنم خوب لاغر میکنما ولی خیف حوصلش ندارم،،ولی خداروشگر ارادم تو فستینگ خوبه

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

ورزش هم میکنی من روال زندگیم کلا فسته ولی اصلا سایزم تکون نمیخوره

وزن هم کم نمیکنی یعنی؟

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

[QUOTE=379290171]ی مدت باشگاه میرفتم ورزش میکردم،،ولی الان زیاد حوصلش ندارم جو باشگاه سمیه تو خونه ه ...

نه اتفاقا تو تایم ازاد کنترلم رو خودم خیلی بهتره

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

راستش وزن نمیکنم خودمو وزن برام مهم نیس بیشتر دوست دارم سایز کم کنم

واقعا؟

حالا من همش وزن میکنم،،اصلا سایزمو نمیدونم نگرفتم تا حالا😂

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108