دوستااان ۴ روز از موعدم گذشته و پریود نمیشممم من همیشه سر وقت بودم یا دوروز عقب مینداختم الان ب کل تنظیمم انگار بهم خورده این طبیعیه؟(قصدبارداری هم نداشتم)
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.