من از شهریور پارسال دارم رژیم میگیرم
ماه های اول خیلی بیشتر وزن کم میکردم ولی الان فقط ماهی 2 کیلو کم میکنم
تا همین دیروز که خودم رو وزن کردم 22کیلو کاهش وزن داشتم
83کیلو بودم الان 61کیلوم
قدم 152
تو اون برنامه کالری شماری که دارم
نوشته وزن مناسب شما 58الی 42
به نظرتون 58 باشم خوبه یا 42؟
اخه میگن خیلی لاغر هم خوب نیست
