منم اضطراب و حمله هراس دارم. تپش قلب زیاد میگیرم. قرص سیتالوپرام میخورم. البته زیر نظر پزشک. چون قرص ...
عزیزم به نظر من بهتر بری پیش یه روانپزشک که بتونه بدون دارو درمانت کنه من خودم همین مشکل رو داشت بعد کلی پرس و جو رفتم پیش دکتر دارابی و طی چند جلسه و با دستگاه تونستم مشکلم را برطرف کنم و خداروشکر الان هم استرس ندارم و تونستم با کارهای ایشون مهارش کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای اضطراب خیلی بده اگه طولانی هم بشه که دیگه بدتر کل بدن رو درگیر می کنه و هر روز یه جای آدم درد میگیره البته نمیدونم نوع اضطراب شما چی هست انواع مختلفی از اختلال اضطراب هست که هر کدوم روش درمان خاص خودش رو داره