برا کم کردن درد پریود چی بخورم

خب با این راهی ک گفتم کلا دردتو از بین می‌بره

یک ماهیتابه رو بذار رو گاز.زیر شعله رو روشن کن.نبات بنداز تو ماهیتابه.نبات با حرارت کم کم باز میشه(من با ته قاشق نبات داغ شده رو فشارش میدم زودتر باز میشه).وقتی نبات کاملا باز شد و به حالت مایع در اومد.

یک سینی استیل برمیدارم.کف ش رو چرب میکنم(با انگشت خیلی کم).

بعد همون نبات مایع شده رو میریزم تو سینی.نبات میبنده و سفت میشه(رنگ نبات تغییر میکنه و کمی تیره میشه بخاطر حرارت).

نبات که سرد شد و سفت شد.بعد تکه تکه ش میکنم.

میذارم واسه روز مبادا.

واسه زنداداشم درست کردم.بهش دادم.الان همیشه توپریودی درست میکنه.میخوره.

اینم استاد پرستاری سر کلاس یادمون داد

بلهه قول میدم پشیمون نمیشی حتما تهیه کن تفت بده داخل ماهیتابه و داخل تخچال داشته باششون عالین واسه پریودی

چرا دکتر نمیری 

تنبلی رو جدی بگیر 

دردهای پریودت هم به 10٪میزسن 

تنبلی به همه جای بدن میزنه 

ریزش مو 

تولیدهورمون مردانه 

کاهش تولید هورمون زنانه 

پریودهای دردناک 

مشکلات پوستی 

چاق شدن زیاد 

و...و... حتی یکیش هم باعث نگرانیه 

دیگ چی میخای بشنوی 

روحیه و حالات روحی هم دیگه نگفتم که زیاااده 

۶ماهه زیر نظر متخصص زنان رفتم 

قرص میخورم و اصلاح سبک .

ورزش هم دوماهه شروع کردم.

هرشب گل گاو زبان‌ و میخک میخورم 

روزی دو بار چای نعنافلفلی میخورم 

درد پریودم بشدت کم شده 

ریزش مو قطع شده 

کیفیت خوابم بالا رفته اونقدر که صبح ها راحت بیدارمیشم برم کار

پوستم شفاف شده 

بقول همسرم اخلاقت بهتر شده😅

دارم لاغر میشم (قبلا هرچقد ورزش میکردم لاغرنمیشدم بخاطر تنبلی تخمدان)

دیگه مث قبل هوس شیرینی و چیزهای اینمدلی نمیکنم