2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزيزممن هنوز ب هيچكس نگفتمولي خيلي ترسيدم

میخوام بگم نترس ولی خب خودم ترسیده ام ببین حالت با چی خوبه من روضه زیاد گوش می‌کنم حالم خوب میشه نماز دعا اینا ولی خب بازم این استرس و ترسه غالبه به جونم

ي حس گنگي دارم

اولش طبیعیه بعد که سونو میری صدای قلبشو میشنوی ومیبینیش عاشقش میشی

هولوگرامی ام. خانواده دومم اینجاست..تو دنیایی که همه تو رو نگاه می‌کنن تا قضاوتت کنن،کسی که نگات می‌کنه تا بفهمتت، یه گنج واقعیه.

مبارکه 

منم روزی که فهمیدم یه ترسی افتاد تو دلم با اینکه دو سال منتظر بودم

‏ما یک ناوگان فحش ناموسی عظیم به سمت ترامپ اعزام کردیم و به زودی به آنجا خواهد رسید و خواهیم دید که اوضاع چگونه پیش خواهد رفت.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ازدواج یا دوستی

arooo | 14 ثانیه پیش

حالت م س ت ی

مهسا3426mo | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792