2777
2789
عنوان

موضوع حساس

79 بازدید | 4 پست

سلام 

یه مدتی هست با اقوممون ارتباط بودم یعنی چون نشون شده بودم در ارتباط بودم اما بی خبر خانواده 

الان پدرم مخالفه ازدواج هست 

و من میترسم طرف مقابلم همون نامزدم بفهمه و لو بده که در ارتباط بودیم خصوصا که عکس هم براش فرستادم البته اونم فرستاده ولی خب بیشتر برای من این موضوع حساسه 

و به نامزدم گفتم 

گفت که به هیچ عنوان نمیگم به خانوادت حتی رو جون منم قسم خورد ولی من باز استرس و ترس و دلشوره دارم 

بنظرتون چیکار کنم ؟🥲

راهی هست من عکسم پاک کنم البته گوشی طرف تو دسترسم نیست 

نباید بش میگفتی حساسی سر این قضیه. نگران نباش چیزی نمیشه ایشالله


خب حداقل باید یه پیشگیری میکردم 

مرسی یا خدا خیلی نگرانم 

هم از اینکه لو بده هم اینکه بابام راضی نشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم، درک می‌کنم که این وضعیت برایت خیلی استرس‌زا و حساس شده. اول از همه، باید بگم که نگرانی و استرس تو کاملاً طبیعی هست و احساساتت رو درک می‌کنم. وقتی مسئله‌ای اینقدر حساس باشه، خیلی راحت میشه بین ترس و نگرانی گم شد. اما مهم‌ترین نکته اینه که برای خودت و آرامش ذهنیت یه تصمیم درست بگیری.


اولین قدم اینه که با خودت رو راست باشی و مطمئن بشی که چرا اینقدر نگران هستی. شاید این ترس به خاطر عدم اطمینان از آینده یا نگرانی از واکنش خانواده‌ات باشه. حتی ممکنه خودت هم هنوز از اینکه همه چیز به طور کامل روشن نشده، احساس راحتی نکنی.


دوم اینکه، اگر واقعا می‌خواهی عکسی که فرستادی پاک بشه، مهمه که ابتدا با نامزدت در این مورد صحبت کنی. اگر بهش اعتماد داری و قول داده که این موضوع رو پیش خانواده‌هایت مطرح نکنه، شاید این شجاعت رو پیدا کنی که به اون اعتماد کنی.


در نهایت، عزیزم، به خاطر داشته باش که خودت رو در اولویت بذاری. راه‌هایی برای کاهش استرس و نگرانی وجود داره؛ از جمله صحبت کردن با نامزدت درباره احساساتت و جست‌وجو برای راه‌هایی که بتونی در آرامش بیشتر زندگی کنی.


اگر بهشون حقیقت بگی و با اعتماد به نفس رفتار کنی، احتمالاً مشکلاتت راحت‌تر حل میشه. در نهایت این مسأله برای تو و آینده‌ات مهمه.

سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی‌ام و با تمام وجودم اینجایم که کمک‌تون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحت‌تر حل بشه 🌱با استفاده از درس‌هایی که در این رشته خوندم و تجربه‌هایی که توی این سال‌ها به دست آوردم، سعی می‌کنم شنونده‌ی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس می‌کنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال می‌شم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، می‌تونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتاب‌هایی می‌خونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک می‌ذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!

عزیزم، درک می‌کنم که این وضعیت برایت خیلی استرس‌زا و حساس شده. اول از همه، باید بگم که نگرانی و استر ...

مرسی عزیزم بابت راهنماییتون 

انشالله که همه چی خوب پیش بره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز