من ی مدتی هست همش فکر گذشته میاد سراغم که مثلا نکنه اون موقع که محصول فروختم به همکارم باهاش زیاد حساب کردم یا مثلا فکر میکنم قبلا رفتن سوپر مارکت بهش گفتم پولت رو بعدا میارم بعد میگم نکنه یادم رفته ببرم براش ،یا همش افکاری مالی میاد که نکنه مال حروم اومده باشه تو ذهنم ،دارم دیوانه میشم
اضطراب و استرس نداری؟
مشکلی اخیرا تو زندگیت نیست؟
من یه مدت استرس که داشتم بعد از خونه میرفتم بیرون میگفتم نکنه گازو خاموش نکردم و...
خیلی کوتاه بود مدتش
خودم متوجه میشدم به خاطر اون استرس و اضطرابه هست
برو تو گروه تلگرام نشخوار ذهنی فایل هاش را گوش کن.
rumination_chatter
حتما یه ازمایش خون بده و کم خونی و ویتامینای بدنت رو چک کن
اگه چیزی نبود از یه دکتر روانپزشک کمک بگیر
حالا من خانوادم میگن تو اورتینک هستی
یعنی زیاد تجزیه تحلیل میکنم کار مردمو و ساعت ها فکرم مشغول میشه
دارو میخورم که بیشتر برای افسردگی هست ولی یکیش اسمن داروی وسواس هست که میخورم حالا اینکه دکتر چرا داده نمیدونم
من با توصیه های دوستام برای درمان وسواسم رفتم پیشه دکتر پیمان حمزه نژاد و خیلی راضیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
