سلام
کسی تاحالامرکزمهدیه تهران رفته براعکس رنگی؟هزینش چقدرمیشه ونوبت دهیش.ممنون میشم کمکم کنین؟
واقعاکسی نیست کمک کنه یه کمکی کنین ثواب داره
بابااین سایتم همش سده مسخره بازی مثلااین سوالای بی ربط چیه می پرسین همه هم جواب میدن اونوقت یه سوال مربوط به سایت جواب نمیدین
سلام شما قبلنا از من زیر تاپیک ها سوال پرسیدید جواب دادم
ولی خواستم تجربه ام رو هم بهت بگم
بهترین و اسونترین و کم خرج ترین روش برای بارداری اصلاح سبک زندگی هست حداقل یکسال انجامش بده اگر باردار نشدی بیا من رو بزن
اصلاح سبک یعنی درست زندگی کردن
درست خوردن ورزش کردن خوابیدن و …
خانم تاجیک توی پیج اینستاگرامش رایگان توضیح داده اسم پیجش به انگیسی بزن بارداری فلورا میاد
انجام بده مطمین باش بدون دارو باردار میشی
سلام عزیز
منم چند ماهه اقدامم باردار نشدم الان پیامتونو دیدم من نمیتونم اینستا داشته باشم میتونین شما کارایی که باید انجام بدم واسه اصلاح سبک زندگی دکتر تاجیک واسه باردار شدن رو بهم بفرستین واستون دعا میکنم خدا خیرتون بده
سلام عزیز
منم چند ماهه اقدامم باردار نشدم الان پیامتونو دیدم من نمیتونم اینستا داشته باشم میتونین شما کارایی که باید انجام بدم واسه اصلاح سبک زندگی دکتر تاجیک واسه باردار شدن رو بهم بفرستین واستون دعا میکنم خدا خیرتون بده
سلام عزیز
منم چند ماهه اقدامم باردار نشدم الان پیامتونو دیدم من نمیتونم اینستا داشته باشم میتونین شما کارایی که باید انجام بدم واسه اصلاح سبک زندگی دکتر تاجیک واسه باردار شدن رو بهم بفرستین واستون دعا میکنم خدا خیرتون بده
سلام مجدد
خانم تاجیک ماما هستند نه دکتر
روغن مصرفی رو به کنجد و زیتون تغییر بدید بازاری نخورید
ورزش کنید روزانه
نفس عمیق بکشید در روز ده تا مثلا
اب هشت لیوان مصرف کنید
جوانه ماش تو خونه درست کنید بخورید
هر چیزی در مغازه هست نخرید و نخورید از رب گوجه کارخونه ای تا هله هوله هااا و …
سعی کنید وزن رو اصولی کاهش بدید که چربی دور تخمدان کم بشه
قند مصنوعی مطلقا نخورید اعم از شیرینیجات بستنی و …
قند طبیعی مقدار کم مثلا یه دونه خرما، موز و …
کلا مصرف قند و چربی محدود بشه
فولیک اسید مصرف کن
تخمدانها رو با روغن سیاهدانه چرب کن و ماساژ بده
سبزیجات بیشتر بخور و تمرکزت روی جوانه خوردن باشه و در روز یکی الی دو عدد میوه بخور
ارامش داشته باشه برای همین یوگا خوبه ورزش سنگین بزن و بکوب ممنوع هست به بدن استرس میده یه ورزش سبک مثل روزی نیم ساعت پیاده روی خیلی عالیه
چیزی که خانم تاجیک تاکید دارن خواب هست خواب ساعت ۹ الی ۱۰ شب، و بیدار شدن ساعت ۷ و ۸ صبح و خوردن صبحانه
مصرف پروتین تو غذات زیاد باشه
مغزیجات خام بخور تاکید روی خوردن بادامدرختی که پوست قهوه ای اش رو بگیریم روزی پنج تا ده عدد بخور
من حدود یک سال ۱۵ کیلو با رعایت همین موارد وزن کم کردم
مکمل فولیک اسید اهن منیزیم اگر کمبود داری بخور
ارامش ارامش ارامش
اگر نداری دمنوش گیاهی رندوم یکی از اینا رو بخور مدام یکیش رو نخوری شاید نسازه با بدنت
گل گاوزبان، بابونه، بادرنجویه، بارهنگ و …
سعی کن روحیه ات شاد باشه بگی بخندی و یه ایده ی خوب رقصیدن روزانه هست!
سه ماه سعی کن این موارد رو رعایت کنی
بعدش برو دو الی سه بسته کیت تخمک گذاری بخر بعد از اتمام پریدیت هر روز کیت بزن و توی یه دفتر بچسبون که روز چندم پریدت بوده این کار رو تا اخر که مجدد پرید بشی انجام بده
روزهایی که کیت پر رنگ شده
روزهایی که کیت پر رنگ شده شما تخمک گذاری داشتی
ماه بعد همون روزها اگر بری اقدام پسر دار میشی اگر قبل و بعد اون پرنگ ها بری اقدام دختر دار میشی اگر خدا بخواهد
و اینکه هر روز هر روز هم نرو اقدام کیفیت اسپرم میاد پایین یه شب در میون تو محدوده تخمک گذاری برو اقدام
خدا وکیلی اینهمه تایپ کردم اگر رعایت نکنی ناراحت میشم 😂😅
ضمنا برای خودت برنامه ریزی هفته به هفته بکن در شروع کار
مثلا هفته اول روغن رو عوض کن و قند رو حذف کن
هفته دوم علاوه بر رعایت موارد هفته اول خوابت رو هم بیار سر شب
و جوانه خوردن رو شروع کن
هفته سوم علاوه بر رعایت موارد هفته اول و دوم یه روز در میون پیاده روی رو شروع کن
هفته چهارم هر روز پیاده روی کن و ربع ساعت تو خونه هم رقص رو شروع کن
اینجوری یهو استرس نمی گیری که همزمان بخواهی کلی کار جدید انجام بدی و خسته بشی یا استرس بگیری
و ضمنا امیدوار باش اگر مشکل خاصی نداشته باشید مثلا لوله های فالوپ که تخمک رو به سمت رحم هدایت می کنن و … اگر اینا باز باشه و سالم باشی امکان نداره حامله نشی
برای شوهرت هم غذاهای سالم مثل خودت بده و ورزش کنه و سیگار و … نکشه بیضه ها رو خنک نگه داره حتما حامله میشی
خواهشا جوگیر نشی بری دکتر قرص هورمونی بخوری
من اومدم میان بر بزنم خوردم حامله شدم سقط شد!! دوباره روز از نو روزی از نو! اکی ؟ موفق باشی
خداراشکرمن باردادشدم‌الان اواخرماه دوم هستم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز