2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی عزیزم؟ تا چند رکعت میشه خوند؟ زمان خوندنش کی هست؟


نماز وتر یک رکعت بیشتر نیست

ولی قبلش میشه نماز شفع خوند که اون دورکعتیه

و قبل اون ۴ نماز دو رکعتی که مثل نماز صبح خونده میشه که جمعا میشه ۱۱ رکعت

ولی برای راحتی از یک رکعت وتر شروع میکنیم


زمانش هم نماز شب، از نیمه شب شرعی شروع میشه تا قبل نماز صبح

ولی نزدیک اذان صبح ثواب بیشتری داره حالا ۱۰ دقیقه یا یه ربع نیم ساعت قبل اذان

+از شیطان پرسیدن در طول هفته چیکار میکنی؟ _گفتش دو روز آمریکا درس میدم.. بعد یه روزم انگلیس درس میدم.. یه چهار روزم میام ایران واسه ادامه تحصیل 😂✋🏻
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792