2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با نمک هم واسه من شپشک گذاشت. اونایی ک میگید تو بطری یعنی همینجوری بریزی‌تو بطری بعد بذاری‌کابینت؟

من همیشه سنگ نمک میزدم اصلا یه بارم نشده بود شپشک بزنه 

نمیدونم بطری چه جوریه

پس همشو پاک کنم بریزم ؟ شما امتحان کردن ؟ بشینم ۱۰ کیلو پاک کنم اخرش ببینم از تو بطری برام دست تکون ...


من اکثرا میریزم توی بطری 

بله پارسال یه مدت درگیر بودم و این اتفاق افتاد برای برنجها

تمیز کردم و ریختم داخل بطری 

اینم بگم میتونی بزاری داخل فریزر  بعد بریزی داخل بطری

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز