2777
2789
عنوان

ی لحظه بیاید

38 بازدید | 4 پست

چند روز پیش ویپ یا همون قلیون شارژی دوستم آورده بود مدرسه و بیرون مدرسه هم کشیده بود 

انداخت گردن من،من اون روز از خودم دفاع نکردم و ترسیده بودم فرداش رفتم و به مدیر گفتم جریانو که برا خودش بوده و من فقط چند مدت واسش نگه داشتم خونمون بعد تو خیابون بهش داده بودم اینم کشیده بود البته همراه با مدرک قبول کرد که واسه من نیست.

الان از چهارشنبه تا حالا نمیزاره برم مدرسه،اینم بگم دبیرستانیم و گفته باید جلسه تشکیل بشه تا ببینم آموزش و پرورش چی میگه😐

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792