2777
2789
عنوان

زندگی من

122 بازدید | 5 پست

بیشتر اوقات حس میکنم در اقیانوسی عظیم درحال غرق شدنم . هرچقدر دست و پا میزنم بیشتر فرو میروم ، بیشتر به عمق اقیانوس میروم . تلاش هایم بیهوده است و دیگر امیدی ندارم . ولی مشکل اینجاست که غرق نمیشوم و جان خود را از دست نمیدهم . مشکل اینجاست که نمی میرم ! دلم میخواد همین طور که به کف اقیانوس نزدیک میشم چشم هایم را ببندم و با ارامش خود را در اقیانوس رها کنم ولی...

ولی اقیانوس ارام نیست . اقیانوس طوفانی است !

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز