2777
2789
بله من توی اطرافیانم دیدم واسه همین دوست دارم عوض کنم جدا از اون باهاش راحت نیستم

با عزیزم هرجور صلاح میدونی.

فقط نظرمو گفتم🙂

حالا عوض کنی چی میذاری؟ البته اگر شخصی نیست بگو

فقط خواهش میکنم به خاطر این موضوع دست به حرام نزن. لطفا حرفمو فضولی برداشت نکن و بدون دوستانه و از روی خیر خواهی بود🥰❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792