2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما خوب شدی؟ میگن گاز معده از میکروب معدس درسته؟

عزیزم من که هرچی آنتی بیوتیک قوی بود دکتر برام تجویز کرد 5ماه مصرف کردم دیگه داشتم میوردم بالا روزی 12تا قرص میخوردم ولی نتیجه نگرفتم هیچ بدترم شدم سرکارم نمیتونم برم آبرو برام نمونده 

نفخ از ضعف دستگاه گوارشه برا تقویتش بهترین درمان یه مدت فقط خوردن انواع گوشت بخصوص گوشت بلدرچین بعد گوسفند و بوقلمون مرغ و خروس و ... به صورت آبپز هست، برا نهار و شام فقط گوشت همراه آبش خورده شه نفخ کامل درمان میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792