2777
2789
عنوان

رژیم فستینگ

107 بازدید | 10 پست

سلام 

من این رژیمو گرفتم اما بعضی ها میگن که باعث ریزش مو میشه 

من خودم برای موهام تحت درمانم 

حالا کسایی که تجربه دارید این رژیم باعث ریزش مو میشه ؟

من گرفتم معده‌ام اذیت کرد

البته من زیاده روی کردم و خیلی استاندارد و سالم پیش نرفتم

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

یعنی از ساعت چند تا چند چیزی نمیخورین؟

بستگی به خود شخص داره 

مثلا من رژیم 16 ساعت فست رو گرفتم 

حالا تو هر بازه زمانی می‌تونه باشه 

برای من از ساعت 3 ظهر تا 7 صبح فسته

بستگی به خود شخص داره مثلا من رژیم 16 ساعت فست رو گرفتم حالا تو هر بازه زمانی می‌تونه باشه برای من ا ...

از ساعت ۳بعد از ظهر غذا نمیخورین تا ۷ فردا صبحش؟ درست میگم؟ 

خدایا ازت ممنونم که همیشه هوامو داشتی و داری 
اره برای من اینطوره توی این بازه زمانی میتونی نوشیدنی بدون کالری بخوری مثل آب و چای

خب مثلا میشه از ۹شب تا فرداش ۴بعد از ظهر غذا نخورد؟ بعد ۴بعد از ظهر تا ۹بشه غذا بخوریم. 

خدایا ازت ممنونم که همیشه هوامو داشتی و داری 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108