2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم امید وارم خوب باشی ، تاپیک های قبلتو یکم خوندم نمیدونم به دلم افتاد اینارو بکم بهت براس طلاق عجله نکن ، میتونی زندگیتو دوباره بسازی تو دختر کم سیاستی هستی اما همسرت پتانسیل حامی بودن رو داره شایدیکم بچه ننه بنظر بیاد ولی میشه سر به راهش کرد دوست داره یکم زمان بده 

سلام عزیزم امید وارم خوب باشی ، تاپیک های قبلتو یکم خوندم نمیدونم به دلم افتاد اینارو بکم بهت براس ط ...

سلام ممنون میشه راجب کم سیاستیم بیشتر توضیح بدی چکار کنم بهم میگی ممنون

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792