برای مقوی شدن فرنی چیا خوبه

پسته و بادوم هندی و کنجد و عسل اسیاب شده 

چن ماهشه؟

به‌جای شکر خرما اضافه میکنم طعمش و دوست دارم

موز

سیب پخته

هویج پخته

هرکدوم تک تک بریز

مقدارشم کم باشه

من الان متوجه شدم برای کودک میخوای ...چون زیر یه ساله حواست باشه هر چیزی به فرنی اضافه نکنی 

نمیدونم برای بچه ۹ ماهه تخم مرغ خوبه یا نه؟

یادمه یه جایی بودیم یکی میخواست برا بچه اش غذا درست کنه شیر و تخم مرغ و آرد برنج(یا شاید نشاسته بود) رو  سرد خوب بهم زد بعد  گذاشت روی حرارت و فرنی رو درست کرد 

ولی باید مدام هم بزنید که تخم مرغ خودشو نگیره ، بجای شکر هم اگر عسل یا شیره انگور برا بچه اتون  خوبه و دوست داره  بهش اضافه کنید 

برای مقوی‌تر کردن فرنی می‌تونی چند تا ماده مفید بهش اضافه کنی. مثلاً:

1. پودر شیر خشک: این کار باعث میشه فرنی بیشتر از نظر پروتئینی غنی بشه.
2. پودر جو دو سر: این پودر هم غنی از فیبر و مواد مغذیه و می‌تونه کمک کنه که فرنی پرخاصیت‌تر بشه.
3. عسل: اگه کودک شما به سن خوردن عسل رسیده باشه، عسل می‌تونه هم طعم فرنی رو بهتر کنه و هم به عنوان یک منبع انرژی طبیعی عمل کنه.
4. پودر دارچین: دارچین علاوه بر اینکه طعم خوبی به فرنی می‌ده، خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم داره.
5. روغن کنجد یا زیتون: اضافه کردن کمی روغن سالم می‌تونه چربی‌های مفید رو به فرنی اضافه کنه.
6. پودر کاکائو طبیعی: برای طعم و رنگ بهتر می‌تونید از کاکائو استفاده کنید که خواص آنتی‌اکسیدانی هم داره.

میتونی از این مواد استفاده کنی و فرنی رو برای کوچولوت مقوی‌تر کنی. فقط حواست باشه که مواد جدید رو به تدریج وارد رژیم غذایی کودک کنی تا مطمئن بشی هیچ واکنشی بهشون نداره.