سلام خانما من گاز فردارم چند ساله استفاده نکردم میخوام از فراستفاده کنم دفترچشم گم کردم مارک گازم sansonکسی میدونه چه جوری ازش استفاده کنم ممنونتون میشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسی گلم ممنون اصلا بلد نیستم یعنی جرقه بزنم باید رپشن شه
بله عزیزم باید به برق بزنی اول گازتو اگه به برق نیست. یکی از پیچ هایی که گاز رو باهاش روشن میکنی یکیش مال فره به چپ که میپیچونی شعله پایینی روشن میشه به راست که میپیچونی شعله بالایی روشن میشه