2777
2789
عنوان

گرما زده

44 بازدید | 4 پست

بچه ها من به گرما حساسم و چون امروز مدت زیادی زیر آفتاب بودم گرمازده شدم یه راه حلی بگید دارم همش تلو تلو میخورم. خستم کسلم حال راه رفتن ندارم. زیاد تعریق میکنم. حالت تهوع و سرگیجه دارم. خون دماغم شدم. تپش قلبم دارم. چیکار کنم شدتش زیاده. خطرناکه؟ 

برای کسی بمان که بداند ماندن چیست

فعلا یه بستنی بخور ببینم باید چه خاکی برات به سر کنیم😢

دارم میمیرم ولی خدا نکنه فقط یه گرما زدگی کوچیک شدم نگران نباش 

برای کسی بمان که بداند ماندن چیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دارم میمیرم ولی خدا نکنه فقط یه گرما زدگی کوچیک شدم نگران نباش

هر وقت میری بیرون حتما یه بطری اب با خودت ببر از عینک یا کلاه حتما استفاده کن. حتما هر وقت دیدی گرمت شده همون اول کار یه بستنی بخر نذار حالت بدتر شه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز