سلام
نزدیک ۴ روزه زانوم درد میکنه، ورم نداره، اما دست که میزنم میدونم دردش بیشتر میشه،،نشستن و بلند شدنم به سختیه،،ینی به دیوار دست میگیرم تا بلند شم،،نه جایی زمین خوردم نه زخمی دارم واقعا موندم این درد چیه،، یه دختر ۱۰ ماهه دارم شیرش میدم،، چن تا بروفن هم خوردم تو این چن رور اما خفیف دردم رو کمم کرده ولی همچنان هست،،کسی هست بتونه کمکم کنه که چکار کنم؟؟ باید دکتر ارتوپد برم یا دکتر ام اس ،،،نمیدونم گیج شدم واقعا
شاید گرفته .از اعصابم هست
قرص امگا خوبه
حنا هم اگه داری درست کن مثل خمیر بزار پلاستیک بزار روی زانوت جاهایی که درد میکنه باشه یه چند ساعتی...ساپورت چیزی بپوش نریزه.....
بیچاره بچه، برو ارتوپد عکس بگیر ببین علتش چیه
دیسک کمر منم دارم از زانو درد ناله میکنم بعد با این شرایط بچه دومیمم میخوان بیارن
عزیزم یکم دنبه گوسفند و با خرما بکوب و گرمش کن و ببند روی زانوت دردش اروم میشه چند نوبت انحام بدا و بهتره روزی یکبار تعویضش کنی
منم چند روز زانوم درد میکرد که یه دفعه یادم اومد مدت هاست ویتامین دی نخوردم و تو آزمایشم خیلی پایین بود.خوردمکمی بهتر شد.
با توجه به اینکه شیر میدی شاید ویتامین دی شما همپایین باشد.از داروخونه بگیر بخور
اگه وزنت بالا رفته یخورده رعایت کن
